黄润田辟谷养生术一步步教你养出好身材
黄润田是中国医家秘传气功的唯一传人，他的气功基础深厚，因此在辟谷养生这件事情上，他主张将气功融合到辟谷中，让气功辅助辟谷，达到自然不思吃喝的境界。他认为进行辟谷时，应当具备一定的气功基础，但是并不是每个人都有气功基础，因此气功初学者，或者是不练气功的普通人也可以辟谷。黄润田辟谷养生术主要分为以下6类：
1、真辟谷
真辟谷是通过气功大师的外在加持，或者是气功修行者自身的内持，达到自然不思吃喝的境界。对食物不像普通人那么依赖，可以想吃就吃，不想吃就不吃，不吃也完全不影响精神和身体转态。
2、假辟谷
这是一种消极的断食方法。辟谷的人不具备自然辟谷的功底，只能强制断掉一切食物来源，只能强忍强烈的饥饿感，从而出现饥肠辘辘、头晕目眩、浑身无力，甚至昏倒休克等不良症状。
3、半辟谷
在辟谷开始时，除去五谷，吃蔬菜水果坚果等一类素食，随着不断练习气功，功力达到一定程度之后，自然而然的减少食物，最终达到能够不吃的境界，这也是黄润田辟谷养生方法中最难的一种。
4、全辟谷
先练习气功，但具有一定的功力之后再开始辟谷，这时候可以完全不进食，又能够保证精神、身体状况的良好，完全不会出现不适感，影响生活学习工作。
5、断食疗法
这是吸取了西方经验的一种饥饿疗法，进行时，往往有某种目的，是为了治疗某种疾病的。因为没有气功的外持和内持，会出现不适感，对身体造成伤害。在进行时，时间不能过长。
6、绝食
这是一种消极的断食方式。它往往因为某种恶劣情绪而起，某人因为某种原因产生了很消极的绝食想法。这会迅速消耗身体中储存的能量，导致心理扭曲和疾病。过度的绝食，对身体有害无益，如果超过一定的时间，足以取人性命。这虽然与辟谷相似，但是不能成为辟谷，因为它并不是以养生为出发点，而是以伤害自身为出发点。
以上的黄润田辟谷养生术有好也有坏，不过每个人的身体情况是不一样的，想要知道哪种方式更适合自己，那就得亲自找导师（\：zy53433）帮你看看，根据自身情况做出一套辟谷方案，那样才能保险，想要美的你还不赶紧试试！
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