首页 / 慧日国学堂

跟着弘一法师这么做,越来越顺!

2023-11-04 15:54慧日国学堂
一切众生未解脱者,性识无定,恶习结业,善习结果,为善为恶,逐境而生。
《地藏经》告诉我们:好的习惯能帮助我们持续积累福报,反之则会带来违缘。

习惯是经由日积月累的、反复出现的想法、语言、动作所养成的一种条件反射。每当遇到相似的情景,便会无意识地“自动应答”。
这些“自动应答”隐秘而短暂,看似无关紧要,但若加以时间的积累,必将逐渐成为影响我们的巨大力量。
因此,诸佛菩萨及高僧大德常劝勉我们要善用这股力量,通过维持、发展好的习惯,改正、减少不好的习惯,将这股力量导向利益我们与他人的方向。

习惯的好与坏
所谓习惯的好坏,圣严法师曾总结:从观念、心理、口头到肢体动作,都能考虑到自我的品格以及他人的利益,至少不让他人觉得不舒服,这就是好习惯。
如果在日常生活中,言行不检点、吃无吃相、站无站相、坐无坐相、行无行相、卧无卧相。与人相处时粗言恶语,以暴戾之气对待周遭的人,不爱护公共环境的事物。
跟同事相处则妒忌排挤、争功诿过、怀疑怨恨;或是处理事情毛毛躁躁,不细心、不踏实,没有自我反省评估的能力;或是根本不想花心思自我检点,一味地任性放肆,自害害人,便都是坏习惯。

习惯的改善
认识到习惯的好坏,便需要着手行动。此处可参考弘一法师的经验,先将需要改正的习惯列出一条至四条,而不必全部罗列,然后每日对照,如果这几条都改过来了,之后再逐渐增加新的内容。

如果一下子将坏习惯尽数罗列,短时间内又不可能全部改正,注意力分散下,难免顾此失彼,影响信心。

在发现自己的坏习惯后,

便需要有足够的耐心来改善。

毕竟习惯是长年累月所形成,具有巨大的惯性,而要想“刹车”,甚至“转向”,便非一日之功,需要有恒心时时检点、日日改善。
此外,也可以通过一些方法来加以辅助。比如有人说自己心直口快,话说出口后才发现会造成冲突,如果有这种情形,可以先进行“暂停”的练习,即在每次说话前,先默念一句佛号,或是先深呼吸,让思维暂时从当下的环境中脱离开。

改习惯
弘一法师曾列出7条已改善的习惯以作借鉴:

01 食不言

出家人在寺院用斋饭都要依照戒律止语,对于普通人来说也是这样。吃饭时不说话,不仅是出于礼貌、卫生、安全,还能够专心地感受饭菜的滋味,同时更能避免话不对机所致的矛盾冲突。

02 不非时食
佛教的“过午不食”源自于佛陀不扰他人的悲心,而对于普通人来说,少吃零食、不吃宵夜也是相当重要的健康习惯。

03 不闲谈

不论对于出家人还是在家人,闲谈不仅徒耗时间,还易惹是非,不如用这些时间去做更有意义的事。

04 不阅报

如今我们比当时更容易遇到这些负面消息,也更容易给贪嗔痴烦恼滋生壮大的机会,如是长期熏染,必会造成影响。现代人虽然做不到不看新闻,但应该减少对社会八卦新闻的关注。

05 食碗所剩饭粒

为了避免剩下饭粒,印光法师还会在饭菜吃完后,在碗中注入开水并饮下,这一惜福的习惯深深影响了弘一法师。

06 坐时注意威仪

坐下后,有人会不自觉的二郎腿、分叉腿、抖腿、耸肩、含胸,这些姿势并不健康,有时也不礼貌,且此时的心念容易处在散漫状态下,如有此种情形也需要注意改善。
以上这些,虽然只是生活中的小习惯,但正如经中所说:“恶习结业,善习结果。”这些小习惯都有着巨大的力量,而这一力量能否让我们越来越好,便取决于我们自身。
欢迎您来留言区分享:当下想要改正哪一个坏习惯?曾经用过什么方法改掉了一个坏习惯?
全部评论

相关推荐

  • 住宅大门口地垫的风水讲究 住宅大门垫子有何风水讲究

    住宅大门口地垫的风水讲究 住宅大门垫子有何风水讲究住宅的大门是家庭的重要门户,它的风水很重要,而住宅大门口地垫也是影响家庭风水的重要因素之一。住宅大门口地垫的风水讲究,不仅与家庭的财运、健康、和谐息息..

    2026-04-10 08:43
  • 各种神煞代表什么意思 各种神煞有何象征意义

    各种神煞代表什么意思 各种神煞有何象征意义神煞是中国传统文化中的重要概念,它们代表着各种吉祥、灾祸、幸运等不同的象征意义。在中国传统文化中,人们常常会根据神煞的出现来预测吉凶祸福,以及采取相应的措施来..

    2026-04-10 08:30
  • 五行中的火有几种 6种火命哪种火最好

    五行中的火有几种6种火命哪种火最好在中华文化中,五行理论是非常重要的概念之一。五行包括了木、火、土、金和水,它们代表了自然界中的各种能量和属性。在五行中,火是其中一种非常重要的元素,它具有独特的特性和..

    2026-04-10 08:17
  • 2024本命年牛年旺运植物 属牛人终身的幸运植物

    2024本命年牛年旺运植物属牛人终身的幸运植物2024年是牛年,对于属牛的人来说,这是一个充满机遇和挑战的一年。在中国传统文化中,每个人的本命年都有特殊的意义,而属牛的人更是要格外注意本命年的吉凶。在这个特殊..

    2026-04-10 08:05
  • 哪五个日子出生的人越老越有钱 几日出生最长寿有福

    哪五个日子出生的人越老越有钱 几日出生最长寿有福每个人都希望自己能够越来越有钱,同时也希望能够长寿健康。有些人似乎天生就有这样的福气,他们在出生的那一刻就注定了自己的命运。根据民间传说和统计数据,以下..

    2026-04-10 07:52
  • 2024年春节法定假日3天 2024春节假期3天

    2024年春节法定假日3天 2024春节假期3天2024年春节将于1月31日到来,这也意味着2024年春节假期即将开始。根据国务院办公厅发布的通知,2024年春节法定假日将持续3天,即1月31日至2月2日。这也是2024年的第一个长假。..

    2026-04-10 07:39
  • 八字越简单格局是否就越高 字简格高是否成立

    八字越简单格局是否就越高 字简格高是否成立八字学是中国传统的命理学术之一,通过对人出生时的年、月、日、时四柱八字的分析,来推测一个人的一生命运走势。在八字学中,格局是一个非常重要的概念,它代表着一个人..

    2026-04-10 07:26
  • 欧米茄机械表和石英表哪个更保值

    来源头条作者:敬业的老表1848年,瑞士联邦诞生,路易·勃兰特(Louis Brandt)与拉夏德芬(La Chaux-de-Fonds)开始手表装嵌工作。1880年,路易·勃兰特的儿子Louis-Paul及Csar将厂房搬迁至人力充足、资源丰富且交通..

    2026-04-10 07:11
  • 1994年农历9月24日是什么星座

    1994年农历9月24日是什么星座?在中国传统的十二生肖和二十四节气中,“秋分”恰好落在每年农历9月23日或24日,表示秋季气候正式开始,昼夜平分,阴阳相称。而根据西方占星学中的星座划分方法,9月23日至10月22日出..

    2026-04-10 06:29
  • 1994年9月是什么星座

    1994年9月,是处女座的时间段。处女座在黄道带上的位置是8月23日到9月22日,在十二星座中排第六位。处女座的代表符号是一位身着长袍手持麦穗的少女,代表着纯洁、踏实、聪明和执着。处女座的人善于分析事物,做事认..

    2026-03-31 12:31