晚上不好睡老做梦是怎么回事呢？
2025-04-22 10:08风水
晚上不好睡老做梦是怎么回事呢？
发病机理与病因 失眠是神经衰弱的一种重要表现。失眠的诱发因素主要有三个方面： （ 1 ）饮食因素 影响入睡的饮料，如：酒，咖啡和茶。晚餐吃的太饱太油腻会导致夜难安寐，中 医认为“胃不和，则寐难安”。 （ 2 ）其他原因 生活安排失当睡前情绪激动，有心事，必然会影响入睡的抑制过程，导致失眠和 多梦。睡前喝水吃西瓜夜尿频多，导致难以入睡。 （ 3 ）药物的影响 有些药物也可导致失眠。 （ 4 ）疾病引起的失眠 脑动脉硬化，椎底动脉供血不足，贫血，颈椎病等。 临床症状及危害 长期失眠可出现头昏脑胀，疲乏无力，记忆力减退等症状，有的妇女会出现月经 失调，男子会出现**，**，**等症状。 药物的危害性 失眠重者不得不长期依赖药物入睡，然而长期服用安眠药镇静剂会产生成瘾性， 还会影响认的思维功能，会严重损坏肝，肾功能。 日常生活饮食注意事项 (1) 消除失眠的诱因 (2) 做些有利于入睡的事情 (3) 避免影响入睡的饮料 (4) 不要吃过敏食物 (5) 食疗加药膳，补充一定量的营养食品
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