气血不足会导致做噩梦吗？梦见老人在烧火
49岁的梁先生不问高血压、不问冠心病，却带着多梦的烦恼就诊。正值盛年的梁先生向医生诉苦：工作压力很大，近段时间晚上睡觉老是做梦，梦到乱七八糟的事情，严重影响睡眠质量，第二天总感觉头脑昏沉沉的，导致工作效率低下，苦不堪言经常做噩梦是不是阴气重。
1、 五脏皆可引起多梦
最重要是心和肝
做梦，对于我们来说，既司空见惯，又神秘莫测。俗话说，日有所思，夜有所梦。正常人睡眠时偶有做梦，只要不影响工作与生活，属正常生理现象女人阳气虚弱做噩梦。广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海说，在临床上认为多梦是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷纭，甚至出现恐惧、杀戮、失火、涉水等各种梦境，第二天出现头昏、疲倦等症状，这则是一种病理现象。
王清海认为，人的精神意识、思维活动分属五脏所主管，心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志。若气血充足，五脏安和，九窍通利，则清阳出上窍而上达于脑，人的精神意识思维活动才正常，白天出于阳，阳主动，所以白天工作生活；夜间入于阴，阴主静，所以人要入睡，以补充白天消耗掉的精气经常做噩梦是阳气不足。
所以多梦与失眠一样，是人体内在气血阴阳失和，导致神魂不安的表现，五脏皆可引起多梦，但最主要还是心和肝气血虚做噩梦。因心主血，肝藏血，而血是人体精神活动的基础，也是神、魂的潜藏之处，所以血的盛衰与否，与发梦密切相关。
王清海说，在临床上发现，常见的多梦病因与失眠相同，不外乎情志不遂、肝气郁结，郁而化火；思虑过度，劳伤心脾，心血不足；纵欲过度，精血暗耗；饮食不节，脾胃损伤，胃不和则卧不安等阴体质老做噩梦。
2、 不同的梦境反映脏腑的盛衰
不同的梦境对于判断病因和所在脏腑也有一定的意义。
王清海说，《黄帝内经》有专门讨论多梦的篇章，在《灵枢-淫邪发梦篇》说：阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火而燔；阴阳俱盛，则梦相杀做噩梦会影响运气。上盛则梦飞，下盛则梦堕；甚饥则梦取，甚饱则梦予；肝气盛，则梦怒，肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑恐畏；脾气盛，则梦歌、身体重不举；肾气盛，则梦腰脊两解不属。可见不同的梦境，也可反映不同脏腑的盛衰。
中医认为，
做恐惧、害怕梦，多是肝血不足或者肾精不足；
做凶杀、大火、吵架、打架梦的，多是心肝火旺；
3、 做梦乱七八糟，多是肾气亏虚，心肾不交。
王清海说，中医治疗多梦，总的原则是去其有余，补其不足。心火旺盛则泻心火；肝郁化火则疏肝行气泻火；痰热为患则清热化痰。虚证则以补益心脾，调血养血为主。通过补虚泄实，调整阴阳的平衡，心神和魂魄得到安宁，梦自然就减少或消失了。
失眠多梦
这些措施也很重要！
1学会放下
放下一些做不到的事情或者不愉快的事情，力争做到心静，心静则神自安；
4、 2学会自我心理疏导
正确认识多梦，排除心理负担，放松心情，保持乐观的生活态度，使其心情愉悦。
3饮食调理
宜食用清淡新鲜之蔬菜、水果；可选择有宁心安神作用的食物，如小米、百合、莲子、桂圆、酸枣仁等，煮水或煮粥吃。
4纠正不良生活习惯
睡前少喝咖啡、少抽烟、不饮酒、不吃东西、调节睡眠时间、注意睡姿。
相信看完以上的内容，大家对于气血不足会导致做噩梦吗以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
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