读完《优雅老去》才明白，任何年龄都可以活出精彩

2023-12-12 10:24儒风大家

来源 | 慈怀读书会

听到“老人”两个字，大家的第一印象是什么？是衣着灰暗、身影落寞的刻板印象？还是只会围绕着孙子孙女团团转、叨叨不停的形象？

其实，这只是“老人”的其中一面。还有像76岁拿起画笔，一生完成1600幅画作的摩西奶奶、79岁光着膀子T台走秀的王德顺爷爷这样的老人，他们都在古稀耄耋之年实现自己的梦想，或者挑战自我，为自己的人生画上浓墨重彩的一笔。

在生活中，我们处处可以看到伴着音乐跳广场舞的大妈，围成一圈下棋的大爷，他们都在向这个世界说着，拥抱年龄，活着精彩。

岁月的无情流逝，让我们不得不面对自己日渐衰老的事实。如何面对衰老，如何在老年时期开心地活着，如何度过人生中最后一段时光？这些问题促使我们去思考更多关于生命与衰老、死亡的课题。

日本国民作家渡边淳一更是在最新的作品《优雅老去》中给出了一份令人深思的答卷。

首先他改掉了沿袭至今对老人的称呼，其次提出“白金一代”的说法。最后，他还提出了“活好后半生，才是关键”的生活理念，告诉老年人要“不自卑，不自负，不羞怯，优雅地跟人生谈恋爱”。

他认为老年人应该多走出家门，随心所欲地享受生活，要活得优雅洒脱。从而击碎了人们对衰老的概念，打破了“上了年纪，就该怎样”的思想桎梏。

接下里，我们跟着作家渡边淳一的脚步，从他的大半生的人生感悟和经验之谈中，找到优雅度过“白金人生”的秘诀。

享受退休生活，重新定义幸福

很多人退休后，每日在家无所事事，有劲不知道往哪里使。对于突然安静下来的生活，需要一段时间缓冲，才能慢慢适应退休生活。

这跟渡边淳一谈到一般人对退休的看法和感受是一样的。工作了大半辈子，有一天不再需要自己了，从此收入大减。多出来的时间，让人感到不安。

可是，退休是在所难免的。如何有体面、有尊严、有活力地过好属于自己的退休生活？这是很多快要退休或者已经退休的人需要思考的问题。

古罗马思想家西塞罗曾说过：“老年人即使身体老朽，但也不应该颓废丧气。”所以，比起以寂寞、凄凉来定位退休生活，不如以此作为转机，把它当作值得庆幸的全新生活。

前国务院副总理吴仪就是这样一位把自己退休生活过得精彩纷呈的人。吴仪出生在武汉，早年因为工作关系，奔波于各地，她很少有时间有闲情坐下来，吃一顿家乡的美味。离休后，她决定开发自己的美食天赋，开始自己研究起做菜。

经过反复多次的在家演练后，吴仪能有模有样地做出几道家常菜，甚至还学会了做一些地道的武汉家乡菜。从那以后，她对做菜的兴趣一发不可收拾，然后又生出新的念头，那就是决定自己种菜。

有人问吴仪，为什么到现在才开始热衷于烧火种菜呢？她笑着说：“你们这就不懂了，过去我的生活都是满世界地跑，寻常百姓的生活多好啊，既有生气，还接地气。我啊，得把以前错过的日子倒过去，再过一遍！”

退休，是一件美妙的事情。退休后，我们就会有大把的时间，可以去做以前想做却没时间做的事。我们可以通过交游、交友开拓更多的新的爱好，让生活充满快乐，也从中发现自我价值。

做一个积极的“钝感人”，轻松过活

大多数刚刚退休的人，都会有这样的情况：

因为刚退休，时间很多，不知道该干什么，就开始喜欢刷起一些养生小广告。或者看到小区卖保健品的店开门了，总会走进去选购。

对于退了休的老年人来说，最重要的就是健康，这直接关系到他们的生活质量。

曾经是医生的渡边淳一也在书中用“全身的血液畅流无阻”这种通俗易懂的说法来诠释“健康”二字。而想要做到这一点，就跟心态息息相关。

所以，渡边淳一提倡“白金一代”的人要做一个积极的“钝感人”。积极地去追求日常生活中的快乐，培养自己的个人兴趣爱好，这样有助于保持身心健康。即便是感到悲伤痛苦时，也要尽早切换情绪，让自己尽快开心起来。

就好比《红楼梦》中的刘姥姥那样，她是一位内心强大，脸皮“厚”的人。有一天，她特意拉了一车自己亲自种的瓜果，送到贾府，想让大家尝尝。但贾府那些眼高过顶的人，却话里话外嘲笑刘姥姥寒酸样，甚至还捉弄取笑她。

然而，刘姥姥对此毫不在意，还自嘲是一头大母牛，逗大家开心。正因为她这种乐天知命的积极心态，让她度过了一个安稳的晚年。

冯唐曾经说过：“每一个很牛的人都有一个笃定的核，这样在宇宙间才不容易被风吹散。”而他说的“核”就是拥有一颗钝感的心。没心没肺，活着不累；事事入心，活着受罪。

与其被负面情绪控制自己，不如学会放手，把有限精力放在自己的身上。当你过得钝一点时，人生就没有过不了的坎，就能笑看人生。

要穿得花枝招展，

保持充满魅力的外观

在我们的传统观念中，老年人的外在形象是沉闷呆板，毫无活力。他们习惯穿深色的、黑色的衣服，感觉低调朴素。其实，老年人也可以穿一些色彩明亮的时装。

渡边淳一他也持有同样的观点。他在书中分享在法国旅游的经历。他说在一家小餐馆里偶遇了一对令人深刻的夫妇。这对夫妇看起来八十多岁，穿着时髦。男的虽然拄着拐杖，行走不便，但身穿宽松夹克，头戴一顶贝雷帽。女的则穿着鲜艳的花纹礼服，颈上戴着金光闪闪的粗项链。

从这对夫妇身上，渡边淳一领悟到“外在力，就是生产力”这句谚语的内涵。“人靠衣装马靠鞍”，如果白金一代想要永葆青春，就要好好支配自己退休后的人生，更好地享用各种颜色艳丽的服装。

就像70多岁的梅耶·马斯克那样，身为模特，需要常穿各种艳丽时尚的时装。在日常生活也经常穿上漂亮的衣服，而且搭配得非常得体，有自己的风格。她向人们展示出一种自信光彩且优雅的样子。

时尚与年龄无关，不要害怕自己成为别人眼里的异类。不管是谁，一开始都是不习惯新事物、新的改变。但只要敢于不妥协地穿，所选的服装就会自然而然地贴合你，也就变得穿着得体了。

如果在这个时候有不一样的声音出现，那就要恭喜你。因为你成功向“白金一代”的潇洒生活又迈进一步。

“白金一代”是一群经历了漫长人生和岁月磨砺，但心灵仍潜藏着光芒的人。所以，千万不要被“到了这把年纪，就必须穿符合年纪的衣服”这句话框死自己，要从个人形象开始“反叛”。

当你开始“反叛”了，才能从过往无趣沉闷的生活世俗束缚中解脱出来，去尝试新的生活方式，让自己更加光彩熠熠。

爱情，也是老年人生活的标配

约会、告白、甜蜜……这些词语，其实不是年轻人的专属词语，也是老年人爱情的专用词。

著名的马斯洛需求层次理论中讲到爱情是每一个人的基本需求，没有任何年龄限制。而一生书写情感，认为爱情是对生活的一种救赎的渡边淳一，也倡导爱情是老年人生活中不可或缺的一部分。

他在书中提到的“失用性萎缩”也体现在恋爱当中。什么是“失用性萎缩”？简单地说，不常用某样东西就会出现萎缩退化。例如，我们给自己脑子套上“不能再谈恋爱”这样的自我暗示，那么就会患上“不爱之症”。当这种状态持续下去，人就会连“心动感觉”都会失去，从而觉得生活毫无意义。

要想防止这种情况出现，我们就不要抑制对异性情感的自然流露，不管年纪有多大。

两位老戏骨惠英红和倪大红就在电影《我爱你！》中上演了一段感人的老年人爱情。影片中，惠英红饰演的李慧如和倪大红饰演的常为戒在游乐园手拉手拍拖的戏，让人感受到区别于年轻人拍拖的情感。

因此，不要再计较年龄，直白地去爱，不让自己有悔；纯粹地去爱，拿出自己所有的温柔给所爱之人。

老年人的爱情，是时间累积下来的“深情”。当一个人活得越通透的时候，越是能明白：爱情的真谛，就是两人实实在在地在一起。

老年人的爱情，是纯粹地双向奔赴。日暮西山，哪怕世界荒凉，周围吵闹声一片，但庆幸，身旁有你。

《优雅老去》是渡边淳一为“白金一代”总结出来的活法精华，是给健康的一剂良方。

他用一种长远的目光看到老年人生活的重要生活指南，给老年人生活指引生活方向。

每一个人都有追求幸福的权利，都应该勇敢去追求。

冲破生活给你设定的条条框框，让自己看起来独特一些，争取用“一位优雅老人”代替“一个年迈老人”。正如泰戈尔所说“生命向它的黄昏下落，为了沉浸于金影之中。”

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